Kanserden Koruyan Besinler Nelerdir?

Çağımızın en korkulu hastalıkları arasında yer alan Kanser, her yıl milyonlarca kişinin vefat etmesine neden olmakta. Genel olarak çevresel etmenlere bağlı olarak meydana gelen bu sağlık sorunu, genetik durumlar başta olmak üzere yaşamsal stillerindeki dengesizliklerin neden olduğunu söyleyebiliriz. Yaşam şartlarınında değişiklik meydana getirme kanser oluşumunu engelleyen etmenler arasında yer almasına karşın beslenme düzeninde de yapılacak düzenlemeler Kanserden Koruyabilmekte. Yazımız içerisinde yer alacak besinlerin tamamı kanserden koruduğu gibi diğer sağlık sorunlarının da çözümlenmesine olanak sağlamakta. İşte mucize etkilere sahip o Kanserden Koruyan Besinler listemiz;

Soya

Soya fasulyesinin düzenli olarak tüketilmesi kişilerde göğüs kanseri ve prostat kanseri oluşumunu engellediği tespit edilmiştir. İçeriği bakımından izoflavon bakımından zengin olan soya fasulyesi kansere karşı oldukça güzel bir kalkan meydana getirmekte.

Yeşil Çay

Yeşil çayın insan sağlığı üzerinde meydana getirdiği etkiler oldukça büyüktür. Günlük belirli öğünlerde tüketilen yeşil çay herhangi bir ayrım yapılmaksızın tüm kanser türleri üzerinde büyük etkiler meydana getirmekte. Yoğun olarak tüketilmesi durumunda da yan etkiler olarak bazı sağlık sorunları meydana getirdiğini söyleyebiliriz.

Ceviz

Beyin üzerinde oldukça olumlu etkiler meydana getiren ceviz Kanserden Koruyan Besinler arasında da yer almaktadır. İçeriğinde antikarsinojenik ve yağ asitleri bulunduran ceviz başta kalp damar hastalıklarını giderdikleri gibi kanser etkilerini de ortadan kaldırmaktadır. Aynı zamanda yüksek kolesterole sahip kişilerde de kolesterol düşüşleri meydana getirmektedir.

Pırasa, Sarımsak ve Soğan

Sebzelerin sağlık üzerinde meydana getirdiği etkiler hiçbir zaman tartışılmaz. Sebzelere gerek tad veren gerekse koku veren maddelerin sağlığa ayrca olumlu etkiler meydana getirdiklerini söyleyebiliriz. Özellikle kış aylarında yoğun olarak pırasa, soğan ve sarımsak tüketiminde bulunan kişiler grip ve nezleden uzak tuttuklarını söyleyebiliriz. Savunma sistemlerinde meydana getirdiği olumlu etkiler kanserlerin de görülme olasılıklarını ortadan kaldırmaktadır.

Kısaca olayı toparlamak gerekirse; kanser başta olmak üzere meydana gelen sağlık sorunlarının neredeyse tamamı kişilerin kendilerine bakmamalarından dolayıdır. Beslenme sistemini düzenleyen, sağlıklı yaşam koşulları oluşturan kişilerin başta kanser olmak üzere birçok sağlık sorununun geri püskürttüğünü söyleyebiliriz.